iHerb (Айхерб)



http://ru.iherb.com/
Надоело пользоваться химией? Хочешь натурального? Лучший магазин натуральной и органической продукции по самым доступным ценам для тебя!

Что такое iHerb.com?
1. Это один из крупнейших онлайн-магазинов экологически чистых продуктов. На рынке с 1996 года, базируется в США.
2. Огромный ассортимент натуральных товаров - более 1200 брендов и 35 000 продуктов (добавки, витамины, товары для детей, товары для здоровья и красоты, товары для животных, бытовая химия и продукты). И всё это экологически чистое и безвредное для здоровья! Товары продаваемые в этом магазине не содержат красителей, консервантов, стабилизаторов и прочих химических добавок, в том числе и тех, вред которых не доказан.
3. На сайте проходят постоянные акции и скидки.
4. Все наши отзывы написаны клиентами iHerb, которые уже заказывали товар, на который оставили отзыв.
5. Ввиду того, что у iHerb один из самых высоких показателей товарооборота в отрасли, он предлагает вам САМУЮ СВЕЖУЮ продукцию! Это означает, что продукты iHerb пылятся на полке в среднем лишь 45 дней!Кроме того, у большинства наших продуктов есть срок годности, который можно узнать на странице продукта.
6. В интернете полно обзоров, отзывов о товарах iHerb. Есть даже приложение для смартфонов.

В данной теме буду выкладывать обзоры на самые популярные товары. Также можно задавать вопросы.

Получила на днях шампунь, попробовала и не смогла сдержаться, чтобы не оставить отзыв.

Palmer's, Conditioning Shampoo, Coconut Oil, 13.5 fl oz (400 ml)


Ссылка на Айхербе: https://ru.iherb.com/pr/palmer-s-coconut-oil-conditioning-shampoo-13-5-fl-oz-400-ml/51536
Ссылка для заказа: http://mixsp.ru/tovar/palmers-conditioning-shampoo-coconut-oil-135-fl-oz-400-ml-94593218
Актуальная цена на Айхербе! Меняю при заказе.

Волосы у меня путающиеся, необходимо пользоваться кондиционером после шампуня, что иной раз занимает много времени. Выбирала шампунь, который идет сразу с кондиционером, для быстрых помывок. Palmer's, Conditioning Shampoo числился одним из первых среди лучших в категории шампуней-кондиционеров и имел хорошие отзывы. Моё мнение: у меня никогда ещё не было такого ощущения после шампуня, я весь вечер трогала волосы, потому что они были гладкие, как после кондиционера. Расход экономичный, взяла порцию по привычке, оказалось, что даже много. Запах - не навязчивый, приятный аромат кокоса. Ну и привлекает его органичность - не содержит сульфатов, парабенов и прочие вредности. В общем, я довольна после первого же применения.

Отзывы о нём можно почитать на Айхербе и на сторонних ресурсах, например: http://irecommend.ru/content/pervyi-shampun-konditsioner-kotoryi-deistvitelno-rabotaet





А вы знали, что на iHerb можно найти аналоги дорогих лекарств?

В России проблема подделок в этой области стоит очень остро. Когда озвучивают высокий процент подделок на российском рынке — мы даже не удивляемся. Но даже покупая оригинальный препарат мы не можем быть уверены в честности производителя. Ведь так легко уменьшить более дорогую составляющую препарата, получив от этого огромную прибыль. У нас за это не особо наказывают, а потребителя так легко обмануть.
А производство добавок и косметики у нас практически не контролируется, и хорошо если это произведение будет безопасно…

Чего не скажешь о США и сайте iHerb:
• Более низкая цена на все продукты и товары, чем в России при несоизмеримо более высоком качестве.
• Высочайшее качество продукции, подтвержденное главными американскими и европейскими сертификатами качества продукции.
• Действительно огромный выбор продуктов питания, добавок,косметики и так далее
• Экологичность и безопасность продаваемой продукции

Ниже приведу статьи с описанием заменителей аптечных средств, которые можно найти на Айхербе:

Статья в 3х частях с картинками и ссылками на сайт:
Часть 1 (Здоровье ЖКТ. Гепапротекторы. Остеопротекторы. Иммуномодуляторы. Анальгетики. Ноотропы.) https://ohnadi.livejournal.com/46581.html

Часть 2 (Женское, мужское, детское здоровье) https://ohnadi.livejournal.com/47496.html

Часть 3 (Поддержка сердца и сосудов. Здоровье глаз. Витамины. Минералы. Аминокислоты. Антиоксиданты.) https://ohnadi.livejournal.com/57723.html

Ещё статья в 2х частях:
1. https://anastasiya-ya22.livejournal.com/6611.html
2. https://anastasiya-ya22.livejournal.com/6835.html

Статья с удобной таблицей: https://iklumba.com/list-analogues-medications-iherb/

Сегодня поговорим о волосах. На Айхерб огромный выбор средств для волос. iHerb – рай для любителей органической косметики без парабенов, SLS (лаурилсульфат и лауретсульфат натрия), солей алюминия, силиконов, консервантов и других веществ, распространенных в составах «традиционной» косметики масс-маркета и люкса. Кроме того, экологичная косметика, веганская косметика, косметика, не тестировавшаяся на животных – это все сюда.

Первый свой заказ я сделала именно из средств для волос. Подглядела я их у Katiaharmony - спортивной девушки из Майами, веганки, имеющей роскошные волосы и свой канал на Youtube: Жми
В уходе за волосами она использует много масел, делая из них маски. И также рассказывает о многих шампунях с Айхерб.

Итак, весь большой раздел ухода за волосами: https://ru.iherb.com/c/Hair-Care
Слева есть категории, по которым можно конкретизировать поиск. Есть масла, шампуни, кондиционеры, краски, средства для укладки, сухие шампуни и всё это без содержания вредных веществ. Плюс классные щётки.

Интересные обзоры и списки для покупки средств для волос:
http://www.luckcherie.ru/blog/chto_kupit_na_iherb_dlya_volos
https://www.hairmaniac.ru/top-10--samyh-populyarnyh-tovarov-dlya-volos-s-iherb.html
https://mir-herb.ru/obzory-tovarov/krasivye-volosy-s-iherb.html

ОМЕГА-3 для детей



Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – это одни из основных жирных кислот, которые не вырабатываются организмом человека. Существуют три типа данных кислот, среди которых эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Эти две жирные кислоты, также известные как полиненасыщенные жирные кислоты, чрезвычайно важны для нормального роста и метаболизма ребенка.

Польза Омега3 состоит в следующем:

• повышает иммунитет;
• улучшает работу сердечной мышцы;
• укрепляет сосуды;
• улучшает работу мозга, память, концентрацию внимания;
• выводит холестерин, чем снижает вероятность ожирения;
• способствует заживлению ран;
• влияет на усвоение кальция;
• обеспечивает нормальное физическое и нервно-психическое развитие ребенка;
• улучшает зрение, предотвращает болезни глаз;
• влияет на состояние кожи;
• снижает вероятность аллергий.

Однако ни кормящие мамы, ни дети не получают с пищей достаточного количества жирных кислот.
Для ребенка 3–10 лет необходимо около 400 г фруктов и овощей в день, а рыбы – не менее 300–350 г 2-3 раза в неделю. Давайте представим, может ли съесть ребенок такое количество рыбы, чтобы получить дневную норму ПНЖК омега-3? В реальности сделать это достаточно сложно, потому что:

• далеко не все дети любят рыбу;
• большая часть рыбы выращивается на специализированных фермах с использованием комбикорма (это снижает пищевую ценность конечного продукта и ухудшает химические показатели);
• длительная транспортировка и замораживание уменьшает количество омега-3 (в замороженной рыбе содержание ПНЖК снижается вдвое);

полиненасыщенные жирные кислоты очень быстро окисляются, соответственно, в готовом блюде их может быть совсем немного (даже щадящая термическая обработка оставляет лишь 30–35% от изначального уровня омега-3 в свежей рыбе).

По данным НИИ Питания РАМН более 80% взрослых и детей имеют существенный дефицит омега-3. Поэтому врачи рекомендуют ежедневно употреблять добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты. Омегу-3 для ребенка необходимо выбирать, ориентируясь в первую очередь на количество DHA в препарате, потому что именно эта кислота из всех Омега-3 жирных кислот наиболее важна для формирования детского организма. Поэтому внимательно смотрите суточную дозировку, которую содержит марка.

Нет строгих суточных норм потребления омега-3, есть только понятие - адекватное потребление для поддержания здоровья. Объясняется это тем, что омега-3 безопасна даже в достаточно высоких дозах.

Рекомендуемую норму трудно удовлетворить, будут либо дорогие препараты, либо несколько доз в сутки. Ориентируйтесь хотя бы на минимальную.

❗️Омега не равно рыбий жир❗️Это активные компоненты рыбьего жира, с соотношением 30-80% от общего содержимого.

Омега детская отличается от взрослой упором на ДГК и приятными вкусами)
• Омега для младенцев представлена в жидком виде, в капельках (DHA infants, Baby DHA)
• С 1-2 лет можно принимать Омегу в сиропе с различными вкусами, суточная норма обычно содержится в 0,5-1 чл
• Омега в виде желейных конфет предназначена для детей, которые уверенно жуют и глотают, поэтому в инструкции обычно написано с 4-х лет, но если ваш ребёнок умеет жевать в 2-3 года - смело берите. Минус мармеладок в том, что суточная дозировка содержится в 2-3, а иногда и в 10 желешках.
• С 5-7 лет можно пить омегу в мини-капсулах (mini gels, gems, omega juniour)
• С 13-14 лет можно гордо пить взрослую Омегу в капсулах

Лидеры сравнения по цене за 200 мг DHA (Инста: https://www.instagram.com/p/B4zTPw-lLdH/):
Жидкая форма:

https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Xtra-Berry-Punch-2-fl-oz-60-ml/79531
https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Kid-s-Norwegian-The-Very-Finest-Fish-Oil-Natural-Orange-Flavor-6-7-fl-oz-200-ml/12268
https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Children-s-DHA-Strawberry-4-fl-oz-119-ml/4193
https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-s-DHA-1050-mg-Omega-3s-with-Vitamin-D3-2-fl-oz-59-ml/68171

В капсулах:

https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Junior-Strawberry-680-mg-90-Mini-Soft-Gels/33656
https://ru.iherb.com/pr/Oslomega-Norwegian-Kids-Omega-3-Fish-Oil-165-mg-EPA-110-mg-DHA-Strawberry-Flavor-60-Softgels/95630
https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Children-s-DHA-Chewables-100-Wild-Arctic-Cod-Strawberry-Lemon-Flavor-180-Fish-Gelatin-Softgels/70956
https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Daily-Omega-Kids-Natural-Fruit-Flavor-500-mg-30-Soft-Gels/29597
https://ru.iherb.com/pr/Bioglan-Kids-Smart-Hi-DHA-Omega-3-Fish-Oil-Berry-Flavor-30-Chewable-Burstlets/57280

Подробные статьи с обзором разных марок:

• https://herbogolik.livejournal.com/8917.html
  https://nature-expert.ru/omega-3/omega-dlya-detej-informaciya-k-razmyshleniyu.html
  
• https://ru.siberianhealth.com/ru/blog/articles/post20803/
  
• https://simply4joy.ru/omega-dlya-detej-dozirovki.html
  
• https://svetlana-shtein.livejournal.com/91960.html
  Инста: https://www.instagram.com/p/B4zTPw-lLdH/

Витамин D




Больше 200 заболеваний имеют доказанную связь с дефицитом витамина Д.
Витамин D важен для поддержания здоровья костей: профилактика рахита у детей, остеопороза у взрослых, а также он снижает риск возникновения сердечных заболеваний, диабета и некоторых видов рака. Он очень важен для абсорбции и метаболизма кальция и фосфора. В дополнении к этому он:
– Регулирует и поддерживает иммунную систему;
– Поддерживает здоровый вес тела;
– Снижает риск развития рассеянного склероза;
– Сохраняет функции мозга при старении;
– Снижает частоту и тяжесть симптомов астмы;
– Снижает риск развития ревматоидного артрита у женщин.

ГРУППЫ РИСКА:
Дети в возрасте до 5 лет, а также беременные женщины и кормящие грудью женщины;
Жители Северного полушария выше 35 параллели;
Люди старше 65 лет;
Люди с высоким избыточным весом (индекс массы тела более 34);
Офисные работники, которые проводят большую часть дня в помещении.

ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА D:
Самым лучшим, природным источником витамина D являются ультрафиолетовые лучи солнца. Рекомендуется по крайней мере два раза в неделю проводить на солнце 10–15 минут без защитного крема с SPF, чтобы солнечные лучи попали на лицо, руки, ноги и спину.
Вторым источником являются высококачественные пищевые добавки – витамин D3, который рекомендуется употреблять с октября по апрель, когда солнечный свет в нашем климате недостаточно интенсивный.
Третьим источником является еда – лосось (также тунец, сардины, скумбрия), рыбий жир,свежие молочные продукты, сыр, йогурт, яйца и грибы.

Проверить свой уровень можно сдав анализ крови на 25(ОН)D, стоит примерно 1500 руб., мой результат –32 ng/ml при употреблении мультивитаминов с витамином Д 600 МЕ
ВНИМАНИЕ: референсные значения в лабораториях не являются нормами!
Как интерпретировать результаты:
-серьёзная недостаточность ‹ 20 ng/ml;
- дефицит < 50 ng/ml;
Значение ниже 35 ng/ml говорит, что многие минералы и витамины плохо усваиваются (кальций, витамины группы В, цинк и другие);
- оптимальный уровень 50 — 100 no/ml;
Согласно последним исследованиям, для профилактики онкологических заболеваний желательно иметь уровень витамина Д 75 — 100 ng/ml;
- избыток > 120 ng/ml.
Если анализ уровня витамина Д делается не методом масс-спектрометрии, от полученного результата можно смело отнимать 30%.

Дефицит витамина Д устраняется ПОВЫШЕННЫМИ дозировками ДЗ в течение нескольких месяцев и контролируется анализами!
А затем поддерживается ПРОФИЛАКТИЧЕСКИМИ.
Повышенные дозы. Больше вес - больше доза! Имеется дефицит -тоже больше доза! Выбираем, как будем восполнять: медленно и печально, или быстро и бодро. Расчёты:
У меня в анализе 30 ng/ml, а я хочу 70 ng/ml, разница= 40 ng/ml. Умножаю на 100 и получаю дозу 4000 МЕ. С такой дозировкой витамин Д восполнится примерно за
полгода. Если надо быстрее, значит дозу увеличиваем в 2 раза, берем 8000 МЕ и срок соответственно уменьшаем в 2 раза- 3 месяца.
Повторная сдача анализов 25-ОН-D - через 3-6 месяца повышенных доз.

Профилактические дозы принимаются при невыявленном дефиците.
Профилактические дозы D3 по рекомендации ВОЗ:
0-1 мес 500МЕ, при недоношенности 1000
1-12 мес - 1000МЕ
1-3 года - 1500ME
3-18 лет - 1000МЕ
Взрослые - 2000-2500МЕ
Беременные и на ГВ - 2000МЕ

ДЗ+К2 имеет смысл принимать если диагностирован остеопороз, частые переломы, пожилой возраст,к 10-ти месяцам у ребёнка не вылез первый зуб, выявлена серьёзная
недостаточность витамина Д.

Важно, чтобы Витамин D3 был на масляной основе,тк D3 - жирорастворимый витамин. Аквадетрим - D3 на водной основе, поэтому усваивается плохо. Кроме того в составе лишнее (спирт, ароматизаторы, консервант)
Принимать утром во время или после еды. Можно сочетать с другоми жирами: Омега, Лецитин.
При простуде увеличить потребление D3.

Детский витамин Д: https://ru.iherb.com/c/Childrens-Vitamin-D
Взрослый: https://ru.iherb.com/c/vitamin-d

Материал:
https://www.instagram.com/p/BvzLk1NFeYm/
https://www.instagram.com/p/BsqBp_8lIuT/
https://www.instagram.com/p/Bv9NlwolHZp/
https://www.instagram.com/p/B4-Bl7XHR8H/

https://ohnadi.livejournal.com/95339.html
https://euromed.ru/news/novyj-vzglyad-uchenyh-na-vitamin-d-sensatsiya-ili-ozhidaemaya-novost/