Эспандер кистевой ONLYTOP, 2 шт., цвет МИКС

Производитель: ONLYTOP
Габариты: 22 x 16 x 3
Страна: Китай
В боксе: 120 пара
Состав: Резина
Материалы: резина
Фасовка: по 1 пара
Индивидуальная упаковка: Блистер
Габариты товара: 0,3 см × 44 см × 41 см
Сертификат: Не подлежит сертификации
Набор: Да
Цвет: МИКС
Maксимальная нагрузка, кг: 10
Вид эспандера: Кистевой

Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажерах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.

Как пользоваться кистевым эспандером

• Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
• Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7-ми.
• Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жесткий эспандер.