Эксмо Жан-Филипп Зермати "Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-192676-2; Год: 2025; ISBN: 978-5-04-192676-2; Возрастное ограничение: 12+; Тираж книги: 2000; Автор: Жан-Филипп Зермати; Кол-во страниц: 240; Формат: 138x200; Дата последнего тиража: 21.03.2025; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения — поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати — диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию. Из книги вы узнаете, что: - Часто мы едим, не испытывая чувство голода. - Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить. - Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах. Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.