Эксмо Юлия Чехонина "Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-185763-9; Год: 2024; ISBN: 978-5-04-185763-9; Автор: Юлия Чехонина; Тираж книги: 2000; Дата последнего тиража: 18.04.2024; Кол-во страниц: 352; Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 70/55; Формат: 162x210; Возрастное ограничение: 12+ Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые — даже чудодейственные — лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем. Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В книги есть бонус — для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты «Гурман».