Эксмо Ярослава Рындина "Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-195022-4; Год: 2024; Кол-во страниц: 272; Возрастное ограничение: 16+; ISBN: 978-5-04-195022-4; Тираж книги: 7000; Материал бумаги: Бумага офсетная 62/80; Дата последнего тиража: 08.04.2024; Автор: Ярослава Рындина; Формат: 138x200 Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только СОЗДАТЬ. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно». Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: - исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»; - снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; - научитесь честно, по-взрослому проводить границы; - создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; - поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.