Эксмо Валентина Бокая "Быть здоровым: век живи – век учись. Энциклопедия учёного врача"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-173432-9; Год: 2025; Кол-во страниц: 320; Дата последнего тиража: 12.12.2022; Материал бумаги: Бумага офсетная 72/80; Формат: 162x235; Автор: Валентина Бокая; ISBN: 978-5-04-173432-9; Тираж книги: 1520; Возрастное ограничение: 12+ 12 ступеней здорового долголетия профессора Бокой может использовать абсолютно любой человек, и каждому они принесут пользу, подарят молодость, здоровье и красоту. Понимая, как функционирует организм, и отдавая себе отчет в том, что влияет на него, вы сможете выстроить свою жизнь так, чтобы быть здоровым, красивым и молодым в любом возрасте. А кроме того, найдете ответы на вопросы: - что такое здоровье: три культуры ЗОЖ и их последствия для тела и мозга; - как влияют на организм распространенные лекарства: статины, антибиотики, опасные витамины; - зачем нам стресс: полезные и вредные способы «выйти из себя»; - какие суперфуды продлевают жизнь: 14 таинственных помощников; - почему голод лечит: техники голодания для любого уровня подготовки.