Эксмо Уильям Дж. Кнаус "Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-102415-4; Год: 2024; Кол-во страниц: 416; Формат: 162x235; ISBN: 978-5-04-102415-4; Тираж книги: 2000; Материал бумаги: Бумага офсетная 72/80; Автор: Уильям Дж. Кнаус; Возрастное ограничение: 16+; Дата последнего тиража: 19.10.2020 Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.