Эксмо Тимофей Кудряшов "Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-167370-3; Год: 2024; Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 84/60; Дата последнего тиража: 26.10.2023; Формат: 125x200; Тираж книги: 4000; Автор: Тимофей Кудряшов; Возрастное ограничение: 18+; ISBN: 978-5-04-167370-3; Кол-во страниц: 288 В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли? Автор этой книги Тимофей Кудряшов уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда — возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать. Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хотеть курить. Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе — так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло.