Эксмо Сьюзан Бакалтер "250 коротких упражнений по арт-терапии. Для самоанализа, уменьшения стресса и тревоги"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-188191-7; Год: 2025; Кол-во страниц: 256; Дата последнего тиража: 17.12.2024; Формат: 197x255; Тираж книги: 3000; ISBN: 978-5-04-188191-7; Материал бумаги: Бумага офсетная 84/80; Возрастное ограничение: 16+; Автор: Сьюзан Бакалтер Бывает, что не получается успокоиться после трудного дня, найти 5 минут, чтобы выйти из стрессовой ситуации, войти в ритм работы с психологом, в личной и групповой терапии. Арт-терапевтические упражнения помогут поймать волну и сосредоточиться на себе и своих процессах. Эта книга для практикующих и начинающих психологов, арт-терапевтов и людей, желающих ближе познакомиться с собой. Короткие упражнения-пятиминутки легко ввести в практику терапевтов в начале сессии или групповой терапии, вам понадобятся карандаши, маркеры, бумага. Этого достаточно, чтобы выйти из ощущения неопределенности и погрузиться в самонаблюдение. Что внутри: - 250 упражнений на разные темы: от самопознания и избавления от тревоги до основанных на КПТ практик; - список необходимых инструментов: обычно карандаши, маркеры и бумага; - техника выполнения; - отзывы клиентов после выполнения упражнений.