Эксмо Светлана Шидловская "Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-099226-3; Год: 2024; Тираж книги: 3000; ISBN: 978-5-04-099226-3; Возрастное ограничение: 16+; Автор: Светлана Шидловская; Дата последнего тиража: 04.09.2019; Формат: 185x240; Кол-во страниц: 144 Если похудение у вас цепко связано со словами "мало есть", "невкусно", "пресно", "голод", "диета", то самое время открыть эту книгу, а страшные слова забыть навсегда. Под обложкой вас ждет простая, в общем-то, истина: зачем голодать и давиться безвкусной несоленой гречкой с листом салата, когда есть столько вкусных, питательных и полезных блюд! Бодрые завтраки, сытные обеды, легкие ужины и перекусы с рецептами пирогов, тортиков и кексов — и это не шутка. И — приятный бонус для тех, кто давно собирался взять себя в руки, но никак не получалось: целая глава о том, как мотивироваться, чем питаться и что еще полезного для себя сделать, чтобы путь к стройности не был тернистым.