Эксмо Шэрон Зальцберг, Роберт Турман "Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-193191-9; Год: 2024; Возрастное ограничение: 16+; Автор: Шэрон Зальцберг, Роберт Турман; Кол-во страниц: 240; ISBN: 978-5-04-193191-9; Формат: 150x210; Тираж книги: 2000; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 70/65 Кама; Дата последнего тиража: 10.04.2024 Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее. В книге вы найдете 4 типа «врагов» — тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам. С помощью этой книги вы: - поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем; - разовьете чувство эмпатии; - научитесь любить себя без прикрас; - перестанете участвовать в гонке за достижениями.