Эксмо Сергей Малоземов "Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-186144-5; Год: 2024; Автор: Сергей Малоземов; Кол-во страниц: 320; Формат: 125x200; Дата последнего тиража: 22.09.2023; Материал бумаги: Бумага офсетная 84/65 Кама; Тираж книги: 5000; ISBN: 978-5-04-186144-5; Возрастное ограничение: 12+ Сергей Малоземов — врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.