Эксмо Сергей Бубновский "Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-100784-3; Год: 2024; Тираж книги: 8000; ISBN: 978-5-04-100784-3; Кол-во страниц: 192; Дата последнего тиража: 09.12.2019; Материал бумаги: Бумага классик 95 пухл 2,0 70/80; Автор: Сергей Бубновский; Формат: 162x235; Возрастное ограничение: 16+ Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.