Эксмо Сергей Бубновский "7 этажей здоровья. Упражнения для устранения болей в суставах и позвоночнике. Золотая книга"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-216357-9; Год: 2025; Возрастное ограничение: 12+; Автор: Сергей Бубновский; ISBN: 978-5-04-216357-9; Формат: 162x235; Материал бумаги: Бумага офсетная 72/80; Кол-во страниц: 448; Дата последнего тиража: 24.04.2025; Тираж книги: 3000 Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Новая книга из серии «Золотая полка» доктора Бубновского поможет вам сохранить и восстановить здоровье методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Автор подробно рассматривает особенности семи «этажей» тела: от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, а также дает советы по общему укреплению здоровья. В книге описаны особенности физических нагрузок для каждого «этажа» тела и приведены комплексы упражнений (с иллюстрациями), которые будут полезны пациентам для профилактики и лечения различных заболеваний: • первый этаж — стопа; • второй этаж — колени; • третий этаж — тазобедренный сустав; • четвертый этаж — спина и позвоночник; • пятый этаж — плечи; • шестой этаж — руки; • седьмой этаж — голова.