Эксмо Руби Уоррингтон "Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-184335-9; Год: 2025; Тираж книги: 2000; Дата последнего тиража: 11.03.2025; Кол-во страниц: 240; Автор: Руби Уоррингтон; Возрастное ограничение: 18+; Формат: 162x210; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 70/60 Кама; ISBN: 978-5-04-184335-9 Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям. Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами.