Эксмо Оуэйн О'Кейн "Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-00146-215-6; Год: 2024; Кол-во страниц: 192; Формат: x; Дата последнего тиража: 21.05.2019; Тираж книги: 0; Возрастное ограничение: 18+; Автор: Оуэйн О'Кейн; ISBN: 978-5-00146-215-6 "Эта книга — о практике ""Десять минут до дзена"", которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ "