Эксмо Ольга Копылова "Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств (новое оформление)"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-174053-5; Год: 2024; Кол-во страниц: 304; Тираж книги: 4000; Автор: Ольга Копылова; Материал бумаги: Бумага газетная пухлая 70/45; Дата последнего тиража: 02.08.2023; Возрастное ограничение: 12+; Формат: 162x235; ISBN: 978-5-04-174053-5 Можно и нужно оставаться здоровым в любом возрасте, и главные помощники — далеко не таблетки и операции. Здоровый образ жизни и естественные методы оздоровления способны поддерживать здоровье тела и психики до глубокой старости. К ним же стоит обратиться и тогда, когда нужно восстановиться после болезни или операции, вернуть активность и бодрость. В эту книгу вошли простые и эффективные методы оздоровления, авторами которых являются известные врачи с многолетней практикой. Внутри вы найдете тесты для оценки своего состояния, лечебные и укрепляющие упражнения для позвоночника, суставов и мышц, советы по борьбе с паническими атаками и по расслаблению, а также общие рекомендации по оздоровлению и поддержанию самочувствия. «Как пчела собирает нектары самых ароматных цветов и превращает их в мед, так Ольга Копылова, уже много лет ведущая на "Радио России" передачу "Посоветуйте, доктор!", собирает лучшие методы оздоровления от лучших специалистов-врачей и превращает их в домашние лечебники. Доступно, ясно, легко, увлекательно. Здоровье прямо в руки, целебная книга для всех». — ВЛАДИМИР ЛЕВИ — психолог, врач, писатель с мировым именем