Эксмо Ольга Копылова "Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-193811-6; Год: 2024; Кол-во страниц: 320; Дата последнего тиража: 13.11.2023; Формат: 138x212; Материал бумаги: Бумага офсетная 60/65 Кама; ISBN: 978-5-04-193811-6; Возрастное ограничение: 12+; Тираж книги: 3000; Автор: Ольга Копылова Ольга Копылова — автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте, доктор!» на канале «Радио России» — собрала в этой книге только проверенные рекомендации из мира сердечно-сосудистых заболеваний. Как понять, что сердце бьет тревогу и его нужно спасать? Всегда ли опасны прострелы в левой части груди, сдавливание и нарушение дыхания? Почему даже у здорового человека может возникнуть ишемия? На эти и многие другие вопросы автор ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов. В книге также представлены: дополнительный раздел с тестами на определение функциональных резервов сердца и сосудов, программа лечебных физических нагрузок и варианты диетических рационов для поддержания здоровья сердца. Новое оформление книги «60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм».