Эксмо О. А. Мясникова "Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-103439-9; Год: 2024; ISBN: 978-5-04-103439-9; Возрастное ограничение: 12+; Тираж книги: 11000; Кол-во страниц: 352; Автор: О. А. Мясникова; Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 70/60; Дата последнего тиража: 25.07.2022; Формат: 162x235 Ольга Мясникова — врач-геронтолог с 50-летним стажем — легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой. На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни: - как правильно выбирать продукты питания; - во сколько вставать и ложиться; - что делать, чтобы реже болеть; - какие физические нагрузки себе позволить; - нужно ли заводить домашних животных; - сколько кофе в день можно пить пожилым. В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.