Эксмо Настасия Яковлева "Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-214605-3; Год: 2025; Возрастное ограничение: 16+; Тираж книги: 25000; Материал бумаги: Бумага офсетная 62/80; Формат: 135x200; ISBN: 978-5-04-214605-3; Кол-во страниц: 288; Автор: Настасия Яковлева; Дата последнего тиража: 06.05.2025 В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы: - узнавали себя с разных сторон; - видели свои потенциалы и достоинства; - освобождались от обид и претензий к другим людям; - принимали себя; - укрепляли чувство собственного достоинства; - улучшали отношения с окружающими людьми; - реализовывали себя в разных сферах жизни; - становились примером для своих детей; - осмысленно и благополучно проживали свою жизнь. Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии. Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ. Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.