Эксмо Мишель Фрейд "Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-107591-0; Год: 2024; Дата последнего тиража: 18.10.2021; Автор: Мишель Фрейд; ISBN: 978-5-04-107591-0; Возрастное ограничение: 16+; Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 60/60; Тираж книги: 4000; Формат: 138x200; Кол-во страниц: 208 БЕСТСЕЛЛЕР ФРАНЦИИ ПО СОФРОЛОГИИ! Примирить душу и тело — значит, дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами. Эта книга поможет: ● Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы. ● Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу. ● Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева. ● Больше не бояться одиночества. ● Избавиться от болей в теле.