Эксмо Минди Пельц "Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-199275-0; Год: 2025; Кол-во страниц: 256; Автор: Минди Пельц; Возрастное ограничение: 16+; Тираж книги: 2000; ISBN: 978-5-04-199275-0; Формат: 138x212; Дата последнего тиража: 17.04.2025; Материал бумаги: Бумага газетная 60/45 Во время климакса гормоны, которые помогали женщинам чувствовать себя счастливыми, энергичными и сохранять стройность, перестают вырабатываться в достаточном количестве. Этот гормональный спад представляет собой бурю, через которую женщины проходят в одиночку. Именно в этот период обостряются и появляются хронические болезни. Что нужно знать о действии на организм окситоцина, кортизола, инсулина, эстрогена и других гормонов? Почему при климаксе рацион питания и состояние кишечника особенно важны? Как избавиться от мучительных симптомов без лекарств и замедлить процессы старения? Как нормализовать сон и настроение? Книга поможет вам пройти через этапы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, справиться с изменениями, которые происходят с вашим телом.