Эксмо Мэри Джолковски "Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-199870-7; Год: 2025; Автор: Мэри Джолковски; Дата последнего тиража: 31.01.2025; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 72/80 Кама; Тираж книги: 2000; Кол-во страниц: 208; Формат: 162x235; ISBN: 978-5-04-199870-7; Возрастное ограничение: 16+ Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию. С помощью ее рабочей тетради вы: - узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства; - научитесь менять негативные установки на поддерживающие; - освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением; - почувствуете гармонию между умом и телом.