Эксмо Марайке Аве "Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-104392-6; Год: 2024; Дата последнего тиража: 24.07.2023; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама; Возрастное ограничение: 12+; Кол-во страниц: 208; ISBN: 978-5-04-104392-6; Автор: Марайке Аве; Тираж книги: 6000; Формат: 162x210 ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - причины, по которым диеты и голодание не помогают; - тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными; - как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания. Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.