Эксмо Лоуренс Шапиро "Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вред"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-187671-5; Год: 2024; ISBN: 978-5-04-187671-5; Формат: 197x240; Материал бумаги: Бумага офсетная 84/80; Тираж книги: 2000; Кол-во страниц: 160; Автор: Лоуренс Шапиро; Возрастное ограничение: 16+; Дата последнего тиража: 24.05.2024 Книга с практическими советами и эффективными упражнениями для подростков, страдающих от селфхарма. Будет полезна также психологам, педагогам, родителям. Ты тоже из тех ребят, которые вечно носят кофты с длинными рукавами и ни за что не сменят джинсы на шорты даже в самую жаркую погоду? Кто прячет свою тайну так тщательно, что даже родители могут не знать, насколько тебе на самом деле больно. Самоповреждение — сложная и мучительная проблема. Эта книга подскажет, как перестать причинять себе вред, как справляться с сильными переживаниями, а еще — как отважиться попросить о помощи у близких. Упражнения и практические советы будут твоей поддержкой на пути к исцелению. Если хочешь перестать вредить себе, эта книга поможет тебе: - понять, почему ты причиняешь себе боль; - найти более приемлемые способы справляться с чувствами; - контролировать свое желание наносить себе травмы; - взять на себя обязательство не причинять себе вред и получить поддержку от близких людей.