Эксмо Лайт Уоткинс "Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-197197-7; Год: 2024; Тираж книги: 2000; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 62/80 Кама; Дата последнего тиража: 14.08.2024; Автор: Лайт Уоткинс; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 224; ISBN: 978-5-04-197197-7; Формат: 140x206 «Духовный минимализм» — это путеводитель к истинному внутреннему покою. В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению. «Духовный минимализм» поможет вам: - обрести душевное спокойствие в суете и хаосе; - открыть силу осознанности и медитаций; - изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни; - найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом. ОТЗЫВ «Давно я не читала книгу с таким трепетом в душе. Я все время пребывала в диалоге с автором, кивала головой и говорила: "Да! Мы думаем одинаково". Где-то удивлялась, потому что он только что описал мысль, которую я думаю месяц, чья же теперь это мысль? Книга читается на одном дыхании и создает крепкий позитивный эмоциональный фундамент». — Ижен Сергеева, автор, психолог, создатель уникального тренинга «Хулиганка» по раскрытию женской силы