Эксмо Клэр Никогосян "Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-162718-8; Год: 2024; Автор: Клэр Никогосян; Формат: 138x200; ISBN: 978-5-04-162718-8; Тираж книги: 2000; Дата последнего тиража: 19.09.2022; Возрастное ограничение: 16+; Материал бумаги: Бумага типографская 60/55 55%; Кол-во страниц: 384 «В материнстве нормально чувствовать себя раздражительной, истощенной и одинокой. Нормально испытывать грусть, безысходность и скуку. Нормально чувствовать себя настолько подавленной или злой, что не знаешь, где найти силы, чтобы встать завтра и повторять все снова и снова». Клэр Никогосян — клинический психолог. В своей практике она не раз встречала матерей, которые страдали из-за стыда за свои «слабости», считали, что не справляются со своими родительскими обязанностями уделяют детям недостаточно времени. В этой книге вы найдете ответы на вопросы: • Что делать, если вы часто срываетесь на детей и теряете контроль? • Как совладать с беспокойством и тревожными мыслями? • Почему так важно признавать все свои эмоции и принимать их?