Эксмо Катарина Бринкманн "50 упражнений: растяжка"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-167725-1; Год: 2024; Дата последнего тиража: 15.09.2023; ISBN: 978-5-04-167725-1; Возрастное ограничение: 12+; Тираж книги: 2000; Кол-во страниц: 144; Формат: 162x235; Автор: Катарина Бринкманн; Материал бумаги: Бумага офсетная 72/80 Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга — не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.