Эксмо Итиро Тацуми "Здоровые колени не хрустят"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-200080-5; Год: 2025; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама; Возрастное ограничение: 16+; ISBN: 978-5-04-200080-5; Кол-во страниц: 208; Дата последнего тиража: 27.05.2025; Тираж книги: 2000; Автор: Итиро Тацуми; Формат: 138x200 Хотите наслаждаться активной жизнью до глубокой старости и никогда не страдать от болей в коленях и стопах? Тогда эта книга для вас! Японская методика, разработанная известным хирургом-ортопедом Итиро Тацуми, помогает сохранить здоровье коленных суставов и избавиться от боли без хирургического вмешательства. Доктор Тацуми — специалист с более чем 20-летним опытом в области лечения заболеваний суставов, и его методика доказала свою эффективность: 60% пациентов, обратившихся к нему с болями в коленях, успешно избежали операции и восстановились за 3—6 месяцев. В этой книге вы найдете: - Простые и эффективные упражнения для здоровья коленей с пошаговыми иллюстрациями. - Рекомендации по питанию для укрепления костей и суставов. - Советы по правильной ходьбе для коррекции Х- и О-образного искривления ног. - Практичные рекомендации по снижению нагрузки на колени и правильному использованию трости. Не дожидайтесь болей в теле и ограничений в движении! Начните заботиться о своих коленях уже сегодня, чтобы наслаждаться полноценной и активной жизнью долгие годы.