Эксмо Галина Турецкая "Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров. 2 изд., испр. и доп."

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-159661-3; Год: 2024; Возрастное ограничение: 16+; Автор: Галина Турецкая; Кол-во страниц: 136; Формат: 138x212; Тираж книги: 3000; Материал бумаги: Бумага офсетная 62/100; Дата последнего тиража: 10.04.2023; ISBN: 978-5-04-159661-3 В проблемах с лишним весом главное — признаться себе в том, что он у вас есть. Благодаря практикам, собранным в этой книге, более 400 000 людей уже смогли избавиться от переедания и лишних килограммов. Книга сделана в форме игры, в ней вы найдете 25 психологических упражнений, которые откроют вам причины набора веса и помогут побороть Его Величество Срыв не в теории, а на практике. Новое издание актуализировано и дополнено проверенными практиками, которые помогут вам еще более эффективно проработать проблемы с лишним весом и избавиться от него навсегда.