Эксмо Г. М. Кибардин "Упражнение индийского врача и ваше здоровье"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-192137-8; Год: 2024; ISBN: 978-5-04-192137-8; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 84/80 Кама; Автор: Г. М. Кибардин; Формат: 125x200; Возрастное ограничение: 12+; Тираж книги: 2000; Дата последнего тиража: 20.11.2023; Кол-во страниц: 160 Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества: - значимое снижение веса; - укрепление мышц корпуса; - повышение иммунитета; - улучшение зрения; - восстановление подвижности суставов. Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.