Эксмо Федон Линдберг "X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-119463-5; Год: 2024; ISBN: 978-5-04-119463-5; Автор: Федон Линдберг; Формат: 162x235; Материал бумаги: Бумага офсетная 70/60 Кама; Дата последнего тиража: 12.01.2022; Тираж книги: 3000; Возрастное ограничение: 12+; Кол-во страниц: 368 Уже давно не секрет, что тело человека населено различными микроорганизмами. Но знали ли вы, что они составляют целых 90% от нашей общей массы? Федон Линдберг, как и любой серьезный врач, следит за новейшими исследованиями и открытиями в медицине, чтобы потом применить знания на практике со своими пациентами. В этой книге он подробно разбирает такой удивительный феномен, как воздействие микрофлоры кишечника на весь организм. Оказывается, она влияет не только на наше самочувствие, но и на вес наряду с такими факторами, как питание и физические нагрузки. • Как бактерии в кишечнике помогают или мешают нам худеть? • Чем помочь полезным бактериям, чтобы они держали наш вес под контролем? • Как привести в равновесие микрофлору кишечника, если оно давно нарушено? Внутри этой книги вы найдете ответы на все вопросы, связанные с правильным питанием, похудением и здоровым пищеварением. А также курс по восстановлению микрофлоры с планом питания и рецептами.