Эксмо Евгения Меглинская "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-113993-3; Год: 2024; Автор: Евгения Меглинская; ISBN: 978-5-04-113993-3; Кол-во страниц: 256; Возрастное ограничение: 16+; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 84/60 Кама; Дата последнего тиража: 31.10.2023; Формат: 125x200; Тираж книги: 6000 Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. - Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? - Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты: - овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного; - найдешь адекватную замену вкусняшкам; - автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она — создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 000 человек.