Эксмо Евгений Князев "Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-184376-2; Год: 2024; Материал бумаги: Бумага книжная кремовая пухлая 70/60; Кол-во страниц: 208; Дата последнего тиража: 17.11.2023; ISBN: 978-5-04-184376-2; Возрастное ограничение: 16+; Тираж книги: 2000; Автор: Евгений Князев; Формат: 162x210 «Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете: - быстро адаптироваться к любым изменениям; - нормализовать график питания и сна; - научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; - обрести внутреннее равновесие.