Эксмо Эвелин Триболи, Элиза Реш "Принципы и практика интуитивного питания"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-163360-8; Год: 2024; Формат: 162x210; Возрастное ограничение: 12+; ISBN: 978-5-04-163360-8; Материал бумаги: Бумага офсетная 70/65; Тираж книги: 4000; Кол-во страниц: 496; Дата последнего тиража: 18.01.2023; Автор: Эвелин Триболи, Элиза Реш Эмоциональный голод — это невозможность быть собой и, как следствие, попытка заглушить свою грусть и стресс вкусной едой. Но еда не поможет устранить боль, гнев, печаль! А такие привычки ведут к развитию расстройств пищевого поведения. Многие из вас испытывали страх перед обедом в общественном месте или стыд за ночной ужин втайне от близких? Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, призывают читателей начать позитивно относится к своему телу и выработать новое отношение к своим эмоциям — забыть все, чему их учили о подсчете калорий и других аспектах диеты, культуры и узнать о вреде стигмы веса. Интуитивное питание — не что иное, как разумный и рациональный подход к еде. Новое издание выпущено под редакцией Светланы Бронниковой, самого авторитетного российского специалиста в области питания и психологии.