Эксмо Энди Баркер, Бет Вуд "Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-00146-422-8; Год: 2024; ISBN: 978-5-00146-422-8; Формат: x; Дата последнего тиража: 06.02.2020; Возрастное ограничение: 16+; Автор: Энди Баркер, Бет Вуд; Тираж книги: 0; Кол-во страниц: 224 Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.