Эксмо Эмма Таррелл "Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-181206-5; Год: 2024; Возрастное ограничение: 16+; ISBN: 978-5-04-181206-5; Автор: Эмма Таррелл; Материал бумаги: Бумага типографская 60/60; Кол-во страниц: 320; Формат: 138x212; Дата последнего тиража: 18.12.2023; Тираж книги: 2000 Мы все знаем, каково это — хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и отказываемся от собственных желаний. Потому что, когда мы отдаем, чтобы понравиться другим, заслужить одобрение, укрепить чувство самоценности, почувствовать себя нужными или избежать болезненных эмоций, тогда мы отдаем, чтобы получить. И редко мы получаем то, что нам действительно нужно. Эмма Рид Таррелл в своей клинической практике психотерапевта каждый день работает с теми, кто доставляет удовольствие людям, — клиенты борются со сложными жизненными дилеммами, в которых вы не можете угодить всем, но у вас еще нет разрешения, необходимого для того, чтобы угодить себе. Чему учит эта книга: - Ставить себя в приоритет. - Быть честным с собой и другими в том, что вы хотите и чего не хотите делать. - Не только знать, но и понимать свои желания. - Не говорить «да», когда хотите сказать «нет».