Эксмо Елена Старенкова "Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-214055-6; Год: 2025; Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 60/60; Возрастное ограничение: 16+; Автор: Елена Старенкова; Формат: 138x200; Тираж книги: 2000; Дата последнего тиража: 30.05.2025; ISBN: 978-5-04-214055-6; Кол-во страниц: 192 Чем будет полезна книга 1. Контроль мыслей: Научитесь обуздывать негативные мысли и внутреннего критика. 2. Практические инструменты: Реальные упражнения и техники для самопомощи. 3. Улучшение качества жизни: Способы преодоления вторичных дискомфортных состояний. 4. Достижение целей: Как разрешить себе быть счастливым и добиваться желаемого. 5. Понимание психотерапии: Развенчание мифов о психотерапии и её применении вне кабинета специалиста. Кому будет полезна книга 1. Тем, кто хочет изменить внутренний диалог: Люди, стремящиеся к позитивным изменениям в мышлении. 2. Ищущим самопомощь: Читатели, заинтересованные в практических методах улучшения психоэмоционального состояния. 3. Тем, кто сталкивается с тревогой и сомнениями: Люди, испытывающие внутренние конфликты и неуверенность. 4. Желающим повысить качество жизни: Читатели, стремящиеся к личностному росту и гармонии. 5. Тем, кто хочет понять психотерапию: Люди, желающие узнать больше о возможностях психотерапевтических методов.