Эксмо Екатерина Мириманова "Система минус 60. Похудение без запретов и срывов"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-163686-9; Год: 2024; Формат: 125x177; ISBN: 978-5-04-163686-9; Кол-во страниц: 256; Автор: Екатерина Мириманова; Возрастное ограничение: 16+; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама; Дата последнего тиража: 08.11.2023; Тираж книги: 9000 • Авторская методика, с помощью которой похудело более 5 миллионов человек. • Система «Минус 60» — это не диета, а принцип питания, направленный не только на снижение веса, но и на сохранение результата после похудения. • Подходит для людей в любом возрасте и в любом весе. • Подробный план питания, простые психологические техники для самомотивации, комплексы упражнений, массаж и другие аспекты гармоничного снижения веса. • Личная история автора и отзывы похудевших.