Эксмо Джон Джекиш, Генри Элкайр "Поднятие тяжестей - пустая трата времени. Как и кардио, ведь есть лучший способ построить тело, которое вы хотите"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-190312-1; Год: 2024; Кол-во страниц: 272; Материал бумаги: Бумага офсетная 72/80; Формат: 162x235; ISBN: 978-5-04-190312-1; Тираж книги: 1000; Дата последнего тиража: 26.09.2023; Автор: Джон Джекиш, Генри Элкайр; Возрастное ограничение: 12+ Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты, не посещая тренажерный зал? Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше. 10 МИНУТ — ЭТО ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО, И ВАМ ДАЖЕ НЕ ПРИДЕТСЯ ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА! «Признаюсь, я скептически отнесся к системе, изложенной в этой книге. Однако все же решил попробовать. Теперь я в отличной форме. Я даже бросил тренажерный зал. Я экономлю несколько часов в день и несколько тысяч долларов в год, а получаю лучшие результаты». — Такер Макс, 4-кратный автор бестселлеров по версии New York Times.