Эксмо Дженни Мари Баттистин "Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением и перестать пережив"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-00195-257-2; Год: 2024; Формат: x; Кол-во страниц: 144; ISBN: 978-5-00195-257-2; Возрастное ограничение: 12+; Тираж книги: 0; Дата последнего тиража: 07.04.2022 Разработана специально для подростков: осознанность нужна каждому, но этот дневник обращен именно к подросткам, а примеры и подсказки касаются проблем, с которыми чаще всего сталкиваются именно они. Это самооценка, отношения с родственниками и беспокойство о будущем. Быстрые и простые упражнения: для их выполнения не требуется больших усилий или специальной подготовки. Вдохновляющие цитаты, которые помогут найти в себе силы и встретиться со своими страхами.