Эксмо Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг "Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг. NEON Pocketbooks"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-00214-115-9; Год: 2024; ISBN: 978-5-00214-115-9; Формат: 125x185; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 448; Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг; Тираж книги: 0; Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 84/60; Дата последнего тиража: 11.03.2024 Дэвид Перлмуттер, врач первой категории и автор супербестселлера "Еда и мозг", рассказывает о мощном влиянии кишечных бактерий на состояние мозга и предлагает пошаговую программу для улучшения экологии организма. Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие связанных с ним заболеваний сильно зависит от того, что происходит в нашем кишечнике. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только общее самочувствие, но и психическое состояние, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут наладить внутреннюю экологию организма для увеличения числа "правильных" бактерий, поддерживающих работоспособность головного мозга. Если вы начнете применять на практике рекомендации автора, то положительные результаты станут заметны в течение нескольких недель. В числе главных элементов системы доктора Перлмуттера — пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из них имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга. Для кого книга: Для всех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о том, как питание влияет на качество жизни.