Эксмо Цултрим Аллионе "Накорми своих демонов. Практика для разрешения внутренних конфликтов"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-211702-2; Год: 2025; Автор: Цултрим Аллионе; ISBN: 978-5-04-211702-2; Формат: 138x212; Кол-во страниц: 256; Дата последнего тиража: 18.02.2025; Возрастное ограничение: 18+; Материал бумаги: Бумага офсетная 62/80 Кама; Тираж книги: 2000 Вы боретесь со своими демонами? Боретесь с депрессией, тревогой, болезнью, расстройством пищевого поведения, сложными отношениями, страхом, ненавистью к себе, зависимостью или гневом? Книга «Накорми своих демонов», основанная на чрезвычайно простой, но эффективной пятишаговой практике, описывает стратегию трансформации негативных эмоций, отношений, страхов, болезней и саморазрушительных моделей поведения. Распознав своих демонов, придав им форму, а затем накормив их, вы сможете освободиться от битвы. Буддийская практика «чод» предназначена для того, чтобы высвободить скрытый страх и принять его, напрямую столкнувшись с неприятными или пугающими переживаниями. Автор превращает древний ритуал в простую практику психологической самопомощи. «Древнюю практику автор перевела в доступную современную форму, не утратив при этом ее силы. Цултрим использует весь свой сорокалетний опыт обучения буддизму, навыки истинного ламы и провидца, тонкое понимание западной психики и бесстрашное сознание, погруженное сразу в два мира — классический Тибет и современную жизнь». — ДЖЕК КОРНФИЛД