Эксмо Чэнь Йен И "Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-199198-2; Год: 2025; Дата последнего тиража: 25.04.2025; Автор: Чэнь Йен И; Тираж книги: 2000; ISBN: 978-5-04-199198-2; Возрастное ограничение: 16+; Формат: 138x212; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама; Кол-во страниц: 256 Вы удивитесь, узнав, как сильно стресс влияет на нашу жизнь. И к каким последствиям он может привести. Выгорание, растущая тяга к спиртному, проблемы со сном, бесконечная тревога и страх. Эти и многие другие проблемы невозможно игнорировать. Они влияют на наше ежедневное функционирование, повседневную жизнь, которая превращается в тяжкое испытание, обременяющее нас все больше и больше по мере роста уровня стресса. Выход предлагает Йен Чен, психиатр, которая на примере своих пациентов помогает обнаружить источник проблем со здоровьем и делится оптимальным решением для каждого случая индивидуально. Не только излечивая симптомы, но и устраняя их причину, вы наконец сможете наладить спокойную жизнь, свободную от ненужных переживаний.