Эксмо Бенжамин Харди "Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-204894-4; Год: 2024; Дата последнего тиража: 13.11.2024; Автор: Бенжамин Харди; Формат: 135x200; Кол-во страниц: 320; Возрастное ограничение: 16+; Тираж книги: 4000; ISBN: 978-5-04-204894-4; Материал бумаги: Бумага книжная кремовая пухлая 60/60 Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду — ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня — толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди — это идеальное оружие против: • самосаботажа; • самобичевания; • хронического стресса; • одиночества на пути к успеху.