Эксмо Ариэль Шварц "Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-185789-9; Год: 2024; Материал бумаги: Бумага офсетная 72/65; Автор: Ариэль Шварц; Дата последнего тиража: 19.04.2024; ISBN: 978-5-04-185789-9; Возрастное ограничение: 16+; Кол-во страниц: 320; Формат: 162x210; Тираж книги: 2000 Йога — проверенный путь к налаживанию связи между телом и психикой. Ариэль Шварц, психолог и преподаватель йоги, абсолютно уверена в правдивости этого утверждения. На страницах своей книги она расскажет, что разрывает связь мозга с телом, провоцируя напряжение, хроническую боль и различные заболевания. Автор предлагает использовать ресурсы тела для того, чтобы в буре стрессов сохранить твердую почву под ногами и не позволить травмирующим событиям выбить ее из-под ног. В этой книге она проведет вас путем йога, познавшего в совершенстве себя и свое тело. Путем того, кто убедился, что травмирующие события могут стать поводом для духовного роста. Книга получила положительные отзывы Тиффани Круикшанк — всемирно известного инструктора по йоге, а также доктора философии, профессора психиатрии, выдающегося ученого Стивена В. Порджеса.