Эксмо Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан "Мышцы. О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-109408-9; Год: 2024; Кол-во страниц: 192; Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 84/65 Кама; ISBN: 978-5-04-109408-9; Тираж книги: 9500; Формат: 125x200; Дата последнего тиража: 16.01.2024; Возрастное ограничение: 12+; Автор: Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-Тиллиан Как вы представляете свой внутренний мир — буквально, под кожей? Древние греки считали, что там находятся «мышата»! Именно так они окрестили самых заметных тружеников человеческого организма — мышцы, или musculus. Андреас Штипплер и Норберт Регитниг-Тиллиан решили не останавливаться на метафоре греков и изучили эту уникальную систему органов досконально. Из книги вы узнаете, что мускулатура — едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, в 60 лет можно чувствовать себя как в 30, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить кожу на 20 и более лет. «В этой книге содержатся не просто призывы к активности, но и объяснения, как же она воздействует на организм, как движение увеличивает продолжительность жизни и превращает тело из бесформенного в рельефное и крепкое. Книга полезна читателям всех возрастов: молодым людям, чтобы не загубить свое здоровье, сидя за компьютером в офисе, людям среднего возраста — чтобы воспитать здоровых детей и отсрочить старение, а пожилым — для продления активности на долгие годы». — Анна Лосева, врач — анестезиолог-реаниматолог отделения анестезиологии-реанимации НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева, автор медицинского блога med_otvet