Эксмо Алина Адлер "Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-208280-1; Год: 2025; Формат: 138x200; Дата последнего тиража: 11.05.2025; Материал бумаги: Бумага офсетная 62/80; Автор: Алина Адлер; Возрастное ограничение: 16+; Тираж книги: 7000; ISBN: 978-5-04-208280-1; Кол-во страниц: 304 Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление. Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы: - почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств; - как бережно для себя пережить потерю и горе; - что стоит за навязчивой мыслью отомстить; - зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо; - как справиться с чувством одиночества и тоски.