Эксмо Алексей Москалев "Энциклопедия долгой и здоровой жизни. 2-е издание"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-216221-3; Год: 2025; Дата последнего тиража: 05.05.2025; Кол-во страниц: 592; Материал бумаги: Бумага офсетная 70/65 Кама; Тираж книги: 4000; Формат: 162x235; ISBN: 978-5-04-216221-3; Автор: Алексей Москалев; Возрастное ограничение: 16+ В книге вы найдете: • Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. • Анализ продуктов питания: какие из них способствуют ускорению старения, а какие помогают его замедлить? • Полезные аспекты умеренного стресса и негативные последствия сильного стресса на процессы старения. • Сравнение скорости старения у женщин и мужчин: есть ли различия? • Эффективные методы замедления старения и омоложения «изнутри».