Эксмо Адам Синицки "Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело"

Производитель: Эксмо; Артикул поставщика: 978-5-04-187994-5; Год: 2024; Возрастное ограничение: 12+; Кол-во страниц: 288; Автор: Адам Синицки; Формат: 162x235; Тираж книги: 2000; Материал бумаги: Бумага офсетная 72/100; ISBN: 978-5-04-187994-5; Дата последнего тиража: 04.03.2024 Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. - Двигаться свободнее, во всех измерениях. - Двигаться мощнее, не замечая барьеров. - Двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния. - Мыслить масштабнее, предвидеть все возможности.